Ребятам не хватает одной физкультуры в школе, чтобы получить достаточное количество энергии. После школы – много домашнего задания, которую нужно сделать то в тетрадке, то за компьютером. В конце концов им приходится много сидеть, позвоночник привыкает к «скрюченному» положению, появляются зажимы, затекают ноги и таз.
На занятиях хореографии упражнения с растяжкой могут быть полезны для всего тела:
- самое главное — формируется красивая осанка
- гибкость и ловкость
- укрепляются связки, сухожилия и суставы
- снимаются зажимы – проходит чувство скованности
- улучшается кровообращение в организме
И полезность ума также есть. Во время процесса мы учим детей следить за степенью натяжения. Это помогает концентрации и развивает внимание.