Современным мамам непросто найти себя в обилии требований общества, семьи и самой себя. Мама должна быть любящей, заботливой, уравновешенной, еще она должна всегда знать, что делать в каждой ситуации. Но каких усилий стоит женщине быть идеальной мамой?
Постоянная концентрация женщины на своих действиях как мамы вызывает напряжение и тревогу. А длительное пребывание в напряжении может привести к выгоранию и даже депрессии.
Первый шаг к здоровым отношениям с детьми – это здоровые требования к самой себе!
